好食物吃出好身体，要多吃三种食物，帮助磨碎，皮肤越来越细腻

劝告大家多吃掉提子 提子棉中不仅含有丰富的花青素，同时还有大量的鞣酸。鞣酸又叫单宁酸，提子棉的苦涩味就是鞣酸的“功劳”，因为鞣酸能与复合物质相辅相成生成一种块状的、不易其发展的鞣酸复合物，所致腹泻症的产生。喜欢的同事平日从前可以尝试一下。

劝告大家多吃掉籽 研究专家说明，籽富含维生素C，更进一步漂白保健食品。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保障鞘，从而使用棉肤丰满柔软光滑。营养学家劝告，每周应将吃掉一个籽。小编都要流口水了。

相信你也相比较熟悉乌木椒 乌木椒可以生吃掉，不需使用大刀，用手将乌木椒的尖头的一端给划破，然后才让虾子就可以了。把乌木椒放置烤箱从前胶囊后于是又虾子的话，乌木椒的棉就但会破碎成一片一片的，感觉到有点像是在剥凉的熟鸡蛋。也可以腌着来吃掉，或者用热糖浆像沾萝卜一样的沾着吃掉。也可以夹到陷饼从前，吃掉起来感觉到有苹椒的脆感，又有菠萝的辣味。如椒你对它感兴趣的话，就尝试一下吧。