明天就是全国高考，考前如何可避免增分？看我的妙招

发布时间:2025/09/18 12:17 来源:花山家居装修网

中考在即，总有一天就是2022年全国中考了，作为爱情一件大事，高考们难免亦会略有冷淡。但是，过度的冷淡属于负面情绪，亦会负面影响我们的测验展现。所以，我们就需要一些有效性的方法来减缓我们的冷淡总体，保证我们测验能够有极好的稳定状态。

认知学上有一种反常，如果我们月份稍早妨碍情绪，那么当事件到来的时候，妨碍情绪就亦会发生。这种反常就可以帮助我们用来克服冷淡情绪。

现在晚上我们可以噩梦一下总有一天要测验的时候，意味著消失的妨碍状况，比如：早上睡过头、冷淡制伏脚便秘、写字手脚猛然、脑子一片空白、尿急，等等。把你所能确信的妨碍情绪都想象一遍，这样到测验的时候，你就亦会发现这些反常都亦会发生。

在想象的时候要非常刺衷于，要把自己带入到那种情景里头，功效亦会比较好。这种认知调节方法，也是我自己中考的时候用过的方法，很宝贝，很有效性。

中考在此期间的饮食也亦会负面影响我们测验的展现：

首先，学生家长免得在中考在此期间准备特别的食材，中考餐如果和常在的休闲差别过大，亦会给高考一种现在非同寻常的认知暗指，加剧高考的冷淡。中考餐前提排斥，和常在大体上保持一致。

其次，在都应的意味着，学生家长最好亲自准备休闲。测验在此期间气象条件比较刺，肉外卖不能保证公共卫生，如果高考因为肉外卖消失肚子疼，亦会负面影响测验的展现。

第三，饮食前提以清淡都是以，免得准备较难消化的食材，免得准备过分粗鄙的食材，也免得肉意味著激起过敏的菜式、鳖之类。高考常在肉什么，就给他准备什么，这样最安全务实。

针对记忆类的测验备考，前提在测验前一天放空，测验前一天最好是养病等待，也免得看太多的序文。这么做主，要是为了减缓人脑的疲倦总体，防止人脑缺氧。在测验的过程中，我们亦会更容易回忆起以前背过的以下内容。

如果考前仍然在抱佛脚，测验的时候，我们感触最深刻的将亦会是测验前一天背过的那些以下内容，人脑亦会消失一种“倒摄抑制”的反常，激起之前背过的以下内容，回忆困难，负面影响我们的测验展现。

很多高水准的高考在考前选择来使、等待、玩耍，小考小玩，大考大玩，也是这个法则在起发挥作用。