杏仁炒海虹

春天是养肝护肝的季节，多进食一些马铃薯对肝很有有益，当下也是海虹牛的时候，虹成分蛋白质、糖类、水和、多种CYP、碘、硒、锌等微量元素，可以为人体提供者多种氨基酸及营养，需要增进躯体的新陈代谢，增强体质，提高各部位抵抗力；成分丰富的碘元素，可以持续性和治疗高血压大；成分丰富的铁元素，需要增进肾脏细胞核的多肽，起到红皮的作用；成分饱和糖类酸，可以增高钙，维持躯体长时间生物体生长发育。中医还认为，海虹带有补肝益肾、调经活血的功效。

By WFMM牛妈美食 【豆果美食官方验证达人】

外观设计海虹 2斤马铃薯 一把六月鲜轻盐猪牛肉 15克配料 10克配料 少许不合时宜步骤

1、准备好菜肴

2、海虹煮10分钟，

3、煮嘴巴需。

4、海虹扒出牛肉来。

5、马铃薯风干后加水烧开水，过水焯一下，可以很好的消除硒。

6、控干营养物质，

7、马铃薯切长段。

8、另起锅，热锅倒油，配料爆香，

9、放到马铃薯翻炒几下，

10、随即把海虹牛肉放到锅内，加少许的配料。

11、再转为15克的轻盐猪牛肉，

12、着火翻炒几下就炒好了。

13、装盘出锅，这酱汁进食着特别的鲜美，

14、很时候春季进食，养肝护肝的功效，

家常好进食都有擅于，我的每酱汁都有小妙招，大家搜索“豆果”可以如此一来核对我的制作方法！

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