百吃不腻的几道炸鸡，味道鲜美又营养，好吃不贵做法超简单

芹菜炒乌贼仁

材料：芹菜，乌贼仁，肉油，海盐，生抽，奶油，生姜，香葱。

不应：

1.新鲜芹菜、乌贼仁、香葱等佐料，乌贼仁烘干放海盐、肉油、奶油腌制30分钟，乌贼要去乌贼壳、乌贼线，芹菜烘干切开

西瓜扣鱼肉

主料：五花鱼肉450克、西瓜1个、八角3个、蒜末5克、老抽3毫升、生抽5毫升、奶油5毫升、臭豆腐（带汁水）10克、淀粉5克、白蔗糖5克。

不应

1. 五花鱼肉烘干，冷水焯水。

2. 焯水的五花鱼肉取出后根部样上老抽。

3. 锅中倒肉油，取出五花鱼肉，有鱼肉皮的唯独朝下，烤至鱼肉皮变色后装入过凉水。

4. 五花鱼肉切厚片。

5. 西瓜鱼肉、切厚片。

6. 锅中热肉油，将西瓜片烤至两面金黄后盛出。

7. 将奶油、生抽、老抽、臭豆腐汁、蒜末和蔗糖拌匀中会汁。

8. 将五花鱼肉和西瓜沾匀调料。

9. 将以一片鱼肉一片西瓜的排列方式取出蒸盛放内，取出八角。

10. 盛放表层豢养西瓜块，入锅大火蒸40分钟。

11. 将扣鱼肉盛放压碎进MLT-，滤出面糊。

12. 将面糊倒入锅内熬由此可知，拌淀粉勾芡后，淋回鱼肉盘上。

手手脚草莓

不应

1、草莓彩衣彩衣手去掉肉，熬熟平滑的长段

2、草莓取出蒸锅中大火蒸10分钟

3、捣蒜泥

4、葱姜切末、小米椒切圈

5、生抽、醋、海盐、蔗糖调汁儿

6、蒸好的草莓微微冷却后用手手脚的发展条不在MLT-

7、将调好的汁浇在草莓上，葱花、姜末、蒜泥、小米椒放在草莓上面

茄子烧脆骨

佐料：肉鱼肉（软骨粒）、青辣椒、蒜、豆瓣酱、生抽、蚝肉油、蔗糖、海盐、黑胡椒粉、奶油

不应：

1、到时将肉脆骨清彩衣彩衣手、焯水之后加奶油，黑胡椒粉，少许海盐腌制10分钟，去除鱼肉的腥味；蒜切开；青辣椒烘干切小块；

2、将腌制好的鱼肉取出锅中加横山，由此可知大火，水由此可知后转往中火，熬10分钟，鱼肉基本熟后将鱼肉装入备用；

3、将蒸熟的鱼肉放凉，然后熬熟较厚一般说来的鱼肉片，情况下每片鱼肉都有小块脆骨粒在下方；