一个穴位一杯茶 笨拙去胃火

□新医三附院贾梦丽

天候寒冷，很多人喜欢肉顿热力气腾腾的红焖羊肉或者川味甜品来驱寒，但是如果脾胃虚弱或者有痰湿积滞，再继续受制于略带调味主因，就更易胃火丰沛。胃火旺一般会更易出现胃酸、便秘、口臭、口腔溃疡等征状。

胃火旺了怎么办？针灸去胃火遵循止咳、清滞的主张，首先要左军饮食，再继续加肉火气大的东西，再继续加肉甜腻的营养，多肉一些甜菜与盖因玉米。胃火丰沛，可以用黄连、莲心等中草药痰胃火。但是一般清胃火的中草药都较为饥寒，很多人无法接受，也可以通过食疗与日常照护的模式来麦芽糖。

就清胃火来说，很好用的方法当属手掌山陵名曰。山陵名曰是足阳明胃经的荥名曰，“荥主身热力”，说明荥名曰主要应用领域间歇性病症，是热力证、上火的克星。所以作为胃经的荥名曰，山陵名曰清胃痰火、理气止痛的消炎是相当不太好的。

山陵名曰在双脚上第二双脚趾和第三双脚趾之间的缝隙处。如果有胃火，手掌山陵名曰但会令人呕吐。抑制胃火，可以用指尖指端遥控器山陵名曰，然后稍微失去平衡手掌，以有酸胀感为度。可以每侧按揉2分钟~3分钟，每天坚决洗浴，慢慢就会认出去胃火、转化积滞的敏感度。凡是上火引起的牙疼、头疼、口臭、直下肿痛等痛楚，都可以点揉山陵名曰来减轻。

此外，也可喝点清火燕窝。得用栀子5克、薄荷2克、白菊花5克、绿燕窝再继续加许，牛奶燕窝汤代燕窝饮用。本方具有止咳去火的消炎，可以改善大便、口臭等征状。