简单易好好的几道下饭菜，营养美味，简单易学，自己在家就能好好

椰子脆皮乌贼球

配料：海白乌贼12只，拌椰子180g，胡10g、洋葱50g，糖浆7g，矿2g，灰胡椒粉新鲜，猪肉5g，井水50g脆皮糊井水40g，里筋粉25g，生粉5g，植物酱油5g，泡打粉1g，矿1g，五杏粉新鲜

不合时宜

1、 里筋粉、生粉、五杏粉和矿分离微小，投身井水分离出微小调料，便投身酱油加井水出细腻微小调料，封上保鲜膜收入冰箱冷藏20分钟以上;

2、 投身井水和海白乌贼去壳去乌贼线，头颅乌贼胸洗手;

3、将乌贼胸靠乌贼头躯干化开一个小岩洞，将乌贼尾拉到出乌贼球状;

4、处理方式好的乌贼球投身矿1g，糖浆2g，猪肉5g，胡片和灰胡椒粉新鲜，加井水微小后调味15分钟;

5、拌椰子将上端硬铝转换出，制出小块定时;

6、将洋葱，糖浆5g，矿1g， 50g井水分离在朋友们加井水微小;

7、调味好的乌贼球用吸酱油纸将表面井水分吸干;

8、处理方式好的调料拿著，投身泡打粉加井水微小，将乌贼球收入调料里，将乌贼身浑身调料;

9、锅里加酱油烧至三出热，将浑身调料的乌贼球收入， 炸至走来蓬松金黄后翻面炸制，两面金黄后取出控酱油定时;

丝瓜肥肠

配料：肥肠一根；西瓜半根；二条故称相比较大把；籽胡蒜猪肉少许

不合时宜：

1、肥肠温井水洗手，加水半星期，洗手的肥肠取出，加猪肉，酱油，胡片，籽，搓洗后调味半星期去腥。锅内下温井水，将肥肠连调味的猪肉籽胡朋友们放进，井水煮开，撇去浮沫。肥肠取出，收入冰井水冲洗。这样相比较有嚼头。

2、将洗手晾干的肥肠收入麦芽糖浆井水里井水煮半星期，然后浸润熟。麦芽糖浆井水果汁老丁另行透过，如果先做现吃是可以可用麦芽糖浆肥肠这一步的。直接在焯井水的时候多井水煮一会断生。麦芽糖浆好的肥肠取出晾干。肥肠，西瓜，二条故称戈好定时

煎鱼

配料：

淡井水鱼1条，煎1袋，泡椒6粒，豆类3瓣，生胡1小块，八角1粒，豆类1小把，干辣椒10条，杏菜1根，腌鱼工艺：蛋清1粒，油脂1煮匙，猪肉1煮匙，番薯浆1/2煮匙，矿1/2茶匙，白胡椒粉1/3茶匙

不合时宜：

1、将鱼辰收在案板上，取一把结实的快刀辰着从鱼尾处片入乌贼子，贴着上端的龟甲将乌贼子片留下来，然后翻面将另一边的乌贼子片留下来；将片留下来的大块乌贼子辰收在案板上，刀与案板呈45度的角度看下刀，将乌贼子制出薄片定时。

2、在戈好的乌贼子内调入所以腌鱼工艺，用手嘴唇抓匀，调味15分钟。

3、将煎洗手后制出小条、豆类和生胡戈零散，干辣椒制出段。

4、锅内放进比炒菜稍为多的酱油烧至7出热，然后收入1半的豆类和干辣椒段呛锅，待气味出来后便收入八角、豆类、生胡和泡椒和戈好的煎朋友们翻炒。

5、待煎的气味炒出来以后，投身约1升的清井水然后收入此前剔下的闭口龟甲盖上锅盖着火井水煮开后转回文火井水煮15分钟至煮变浓。

6、嘴唇地掉留下来腌制烫熟后即可系统故障将井水煮好的煎鱼放进一个小菜或砂锅内。

蘑菇腊肠

配料：精鸡猪100克，鸡腿菇400克，故称Oasis各1个，籽，胡，矿，酱油，糖浆，酱油，十三杏作料

做 法律条文：

1、鸡猪收冰箱冻两星期，取出戈丝。

2、故称Oasis戈丝，籽胡戈丝。

3、锅里收入酱油30克烧热，收入猪丝翻炒几下，投身籽胡、鸡腿菇在此期间翻炒。