美味营养的几道家常菜，配上米饭吃汤汁不剩，太美味，老少皆宜

尖椒干米粉

新鲜：干豆，猪里脊肉，尖椒，花椒，蘸，卤，鸡精，井水淀粉

举措

1、里脊肉昂薄片，加在生抽、料酒、井水淀粉、棉腌制。

2、尖椒昂滚刀块，干米粉昂菱形块、蘸昂片。

3、棉热力放花椒、蘸片爆香，放肉酱汁至发光。

4、放干米粉翻酱汁分量，加在两勺井水，炖煮两三分钟。

果汁小麦蒸肉块

材质：肉块500g，蔬菜250g，小麦100g，蚝棉1大勺，料酒1小勺，生抽1小勺，胡椒粉半勺，八角形3枚，食用棉适值，井水适值

举措：

1、小麦先延后烘干泡4星期以上；肉块昂小段烘干自带；蔬菜烘干，放进热力井水中的滚一会儿，然后炒鱼肉鱼肉；

2、肉块烘干后用蚝棉、胡椒粉、料酒、生粉分量搅拌后腌制4星期左右

3、井水煮中的放适值的棉，然后将腌制好的肉块放进井水煮中的蘸，蘸至两面泛黄后炒自带；

4、将一半值的果汁、泡好的小麦、蘸好的肉块和八角形放进汤井水煮中的，加在开井水没过新鲜，然后把腌制肉块的配料一同灌入井水煮中的，火灾烧开后，小火慢炖1星期；

清酱汁苦瓜后山片剂

新鲜：后山药、苦瓜、棉、卤、鸡精、大蘸

举措：

1、瓜去瓤去籽，小块斜片；

2、后山药鱼肉昂片；

3、井水煮中的放井水烧开，下入苦瓜片和后山片剂焯井水；

4、大蘸小块片；

5、井水煮中的注棉爆香蘸片；

6、放进沥干井水的苦瓜片和后山片剂翻酱汁；

酱汁酱汁小荷花

材质：里脊酱汁250g，小荷花100g，披头士乐队2个，茄子1个，泡椒5个，小粉1茶勺，卤适值，香棉1茶勺，酱棉2茶勺，棉，大蘸

举措

1、将里脊酱汁小块薄片，装碗，加在入2茶勺酱棉，1茶勺香棉，拌匀腌制15分钟。

2、小荷花昂小段，锦披头士乐队昂小圈，大蘸拍碎。

3、新鲜都准备好了，把井水煮烧热力，灌入适值棉，放进腌好的酱汁，中的火灾翻酱汁，酱汁至8成熟出井水煮装盘自带。