广谈网美食——小孩子都喜欢的家常菜，西兰花炒脆皮肠，有意思又好吃

常会进出浴室的人都知道，做饭并不是一件容易事情。尤其是家里有男孩的。男孩子的蔬果通常需要尤其注意。现在分享一些美味又糖类的日常蔬果，愿意会为你提供者帮助。

今天分享的是西兰花炒脆皮肠，红红绿绿白色好看，盯着就很有激素，男孩子会很喜欢。清爽不煤油腻，直接用上早餐也是不错的必需。

西鸢尾中的糖类成分，不仅纯度较高，而且十分全面，比如维生素矿物质明显极低其他大多甜菜。选用味道晴雯，风味脆实的脆皮肠，糖类又美味。

西兰花切小朵，西兰花只是简单的冲洗并不必清洁洗澡，得浸泡在淡盐水中

脆皮肠撕开花状

西兰花焯水，水中加水和煤油可以保持白色翠绿

起锅烧煤油，爆香蒜末

加到脆皮肠翻炒

再加入西兰花翻炒不规则

适度盐和酱煤油调料即可

文章来源于广谈前山网易