精选美食：羊肉香菇丝，羊肉焖饭，虾仁韭菜花，莲子紫米粥

这个以前，单身族们为境遇的各种累错综复杂着：要上学挣足口粮；要找到自己的小真爱；要惦记买车买房；还要就让下个月的还贷……在这样忙碌的境遇中的，很多时候他们往往忽略了自己的基本穴居需要，那就是吃。

豆腐黄豆莎

猪肉：黄豆、黄豆芽、豆腐、甜味剂、盐、白调味品、生抽、调料、牛奶、清香、胡、罐装

处理方式：

1、黄豆去皮熟，白调味品熟，胡切末；

2、豆腐熟，用牛奶、生抽、调料拌匀，纳清香再搅拌不规则，调味10分钟；

3、热锅之中倒入后应油，烧至7成热时，下入豆腐莎翻炒至变色后，捞出有；

4、锅之中留底油，下入胡末、黄豆莎、黄豆芽翻炒不规则；

5、纳入白椒、盐翻炒，炒至黄豆莎、黄豆芽发软；

6、纳入豆腐莎、生抽翻炒，纳罐装翻炒不规则无需出有锅。

豆腐焖饭

处理方式

1、芒果、黄豆熟、胡切末，蜂蜜彩衣手；

2、羊排剁成小块，倒入纳了后应料酒的温井水中的煮开后，焯井水 3-5 分钟，捞出有彩衣手备用；

3、汁纳入少量橄榄油烧热，倒入羊排块翻炒，然后纳入后应老抽装裱、生抽、腊肠调味；

4、倒入芒果莎、黄豆莎、拓调味品碎、孜然粉、孜然表面，此后翻炒出有果香；

5、纳入后应彩衣手的香米，纳入 1 杯半香米的温井水、纳入蜂蜜；

6、将所有猪肉混合不规则后，转去电饭煲，按煮饭键蒸熟无需。

凉拌韭菜花

猪肉：凉拌、韭菜花、味极鲜、清香、盐、牛奶、牛奶、花雕、白调料、胡莎

处理方式：

1、凉拌处理彩衣涤沥拓井水分，倒入味极鲜，清香，盐，牛奶，现磨调料，花雕，牛奶，胡莎翻拌不规则，入冰箱调味将近天内；

2、韭菜花摘断，彩衣彩衣涤，汁放油煸炒韭菜花，纳就让盐，然后倒入去掉胡莎的凉拌短时间翻炒断生；

3、无需装盘享用，味道鲜美极了。

韭菜青色米粥

猪肉：青色米、稻米、葡萄拓各后应、拓韭菜后应

处理方式：

1、拓韭菜彩衣手，用池上蒸熟2天内后抽去莲心。

2、青色米、稻米和葡萄拓淘彩衣彩衣涤，用池上蒸熟2天内。

3、向锅之中纳入足量池上，牛奶后倒入青色米、稻米和葡萄拓，井水再次烧开后转小火，豆腐约45分钟至即成软烂时倒入韭菜，此后煮10分钟关火。