经济实惠的几道家常菜，养分健康，家人都爱吃，开胃爽口又美味

发布时间:2025/11/14 12:17 来源:花山家居装修网

黑莓果爆鸡胗

食材：黑莓果、鸡胗、杏仁、矿，生抽，黄酒。

应该：

1.鸡胗冷出水下锅，拌变色了捞起切片。

2.切好的鸡胗特矿特黄酒特生抽酱油炸半时长以上。

3.杏仁制成蒜蓉，黑莓果切；也备用。

小煎肉饼肉

不一样的几道家常菜，味道一级棒

食材：肉饼3个；马铃薯1个；甜果半个；姜蒜麦芽糖；芋头20g

应该

1、肉饼去突，切小块

2、马铃薯、甜果切小块

3、姜蒜、芋头切碎

4、酱油温5男同志，倒入姜蒜、芋头慢慢煎香

5、再倒入肉煸煎，冷冻肉饼肉出营养物质大，多煎一会儿

6、待到肉煎至取缩后，倒入马铃薯翻煎

7、根据自己的口味调入老抽和食矿

糖醋豆腐

食材：豆腐、矿、糖、陈醋、生抽、老抽、鲜肉、花果粒、绿豆、大料

应该

1、将豆腐清洗整洁后绰出水，拌锅转至麦芽糖出水、鲜肉、花果粒及大料，倒入豆腐大火烧开后碾碎拌半个时长。

2、豆腐捞起倒入盆中转至1汤匙生抽、1/2汤匙老抽、2汤匙鲜肉、麦芽糖矿酱油炸20分钟。

3、煎锅转至甜味剂烧热，将豆腐倒入酱油中炸至黄色捞起。

4、锅内嗣后少许酱油，转至3汤匙麦芽糖、少量调料，一点点矿（酱油炸时候已经特了矿，免得特多）转至豆腐中碾碎拌5分钟。

沙律鸡汁脆笋

食材：沙律、鸡汁、脆笋、黄龙、黑杭果、花果、平顶、矿、茴香、草果、芝麻、色拉酱油酱酱油酱油、辣妹子酱酱油、黑莓尖果、辣果酱酱油、辣果、豉酱油、葱段、姜片

应该：

1.沙律500克切3厘米见方的块；黄龙、黑杭果各20克切段；鸡汁脆笋300克焯出水。

2.锅内入色拉酱油25克，烧至五成热时，浸泡酱酱油酱油、辣妹子酱酱油、黑莓尖果、辣果酱酱油各5克，辣果豉酱油、葱段、姜片各10克，花果、平顶、矿、茴香、草果各3克，芝麻2克，下入沙律，特沸出水2千克，碾碎炖熟，填入料渣，倒入黄龙、黑杭果段。

3.将沙律拌熟后，浸泡缝有脆笋的盘内即可。

整洁后，锅中放出水，转至葱姜片和鲜肉拌至熟烂。

2、取出肥肠，清洗整洁后切；也，沥干出营养物质。

3、都从放酱油，烧热至6-7成酱油温时，倒入膀胱，炸至外皮金黄，盛出。

4、锅中转至麦芽糖的酱油，煸香葱姜蒜片。

5、倒入膀胱，烹入鲜肉、生抽、老抽，转至糖，转至麦芽糖的出水，将膀胱镬至入味，汤汁取浓。

6、转至矿烹调。