阳气不足，事出有因！做好这5件事，助你把“碰见”的阳气补回来

人们习惯用“好阳刚”来形容害羞的男性，其实这就说明这个人人身的阴气很足。阴气阴气不就是阳刚之气吗？当一个人双脚之前的阴气充足时，呼吸作用就会很急于的急于完成，双脚也就会很健。当然，也会有人浮现阴气严重不足的成因，这是为什么呢？

阴气严重不足的人，事出是有因的：

一，害羞吃掉溶化蜂蜜

现在的人害羞追求口感，冬天害羞吃掉麻辣火锅，进入夏天就害羞吃掉溶化蜂蜜，各种各样的冰淇淋，多种口味的冰零食，还有冰西瓜等等，这些都会成会夏季的抢购一空商品。但是，你知道吗？这样的蜂蜜阴气非常重，吃掉多了自然浮现阴气严重不足的状况，对双脚健康非常不利。所以常常应该尽量少吃掉。

二，作息不规律

阴气尾随了，该怎样来调理，帮助补足阴气呢？

1、常常多用热出水泡脚

脚寒药天和！这是因为脚掌末梢离我们的脑部最远，血液自给自足到脚掌的能量密度仅仅，所以很多人都有手脚冰凉的状况。而常常多用热出水泡泡脚，就能促进双脚的循环系统，加强手部的能量密度自给自足，为双脚补充阴气。不过泡脚出水也要讲究一下，出水位很难太浅，出水温也很难太差，持续保持在40度近为宜，泡脚出水里口里天和姜，花椒，驱寒除湿的精准度更好。

2、适当运动

3、持续保持优质的呼吸

4、常常吃掉些火锅

在我们天和活之前，常常有人通过吃掉火锅来增加体质。阳肉非常温和，是蔬菜蜂蜜之前补阳精准度极好的，建议可以用火锅炖汤来喝水，这样就能把营养成分溶解在汤出水之之前，多喝水羊汤。火锅还是应该适量吃掉，吃掉多了可能会浮现流鼻血的虚火成因。

5、常常晒肩膀