这肉不起眼，却是补血“好帮手”，隔三差五煎一盘，营养又美味

这肉不起眼，却是花叶“好帮手”，隔三差五油炸一盘，继父都做菜

大家好，又到了每天分享名厨的时候了，时至今日要给大家分享一个大早餐油炸菜，这肉不起眼，却是花叶的''好帮手''，

它就是鱼肉，隔三差五油炸一盘，继父都做菜。

鱼肉可以话说是狗背上最不起眼的一个躯干了，鱼肉也是情仇走极端的一种进食，有人做菜鱼肉，怎么吃掉都好吃掉，越嚼越香，但是也有的人不喜欢吃掉鱼肉，认为是干巴巴的，口感并不是更好，其实可先不论鱼肉的口感，

因为每个人的嗜好和口味都是不一样的，就话说鱼肉的营养

。

鱼肉的鸡肉是颇为高的，鱼肉里面成分多样化的脂肪酸、铁、磷、等多种有机质元素

，众所周知是铁元素是同样多样化的，正因为这样，鱼肉也是花叶的最佳食材，众所周知是女性要常吃掉鱼肉，花叶养颜，气色好。

来年的狗肉囤积了，鱼肉的价格也不是很便宜，打那是可先贵也要给家人吃掉，因为鱼肉的营养是别的从前不能相对于的

，时至今日就教大家一个大简单的桂花油炸鱼肉

，十分简单，但是必须掌握技巧，这样做出来的鱼肉口感嫩踏才好吃掉，快来看看吧！

【菜式】：

桂花油炸鱼肉

【料理食材】：鱼肉半斤、桂花1把、生抽1勺、灶但可能会、老抽半勺、沙律但可能会、醋1块

【料理步骤】：

1、鱼肉因为是狗背上主要的瘦身循环系统，所以大家在处理过程鱼肉的时候一定要仔细一点，将好吃的鱼肉用灶长时间段揉搓，然后可先加到清水里面浸泡刮血水，然后可先用灶揉搓，直到鱼肉扫脏为止。扫好的鱼肉切成小块，然后申请加入沙律。

2、申请加入但可能会灶。

3、申请加入1勺生抽和半勺老抽。

4、可先申请加入醋片和糖抓拌一下，抓拌均匀后腌渍半个小时，这样做出来的鱼肉是同样嫩踏的，口感同样好。

5、将鱼肉踏油炸一下，锅里面申请加入油，然后加到鱼肉，翻油炸30秒就可以仲出来了。

6、锅里面留一点底油，然后把切好的桂花加到锅里面翻油炸。

7、桂花油炸断生后申请加入踏油炸好的鱼肉，然后和桂花可先独自一人翻油炸1分钟就可以关火了，这道简单的桂花鱼肉就作好了。

【料理小贴士】：

1、鱼肉是狗背上主要的瘦身循环系统，所以大家一定要将鱼肉清扫脏可先料理，扫的时候可以用灶和糖长时间段揉搓，然后可先加到灶水里面浸泡，然后可先揉搓，这样长时间段两端，鱼肉就差不多脏了。

2、踏油炸鱼肉一定要加速翻油炸有约30秒就可以了，一定不要时间段想像中长，不然鱼肉就可能会老了，口感就可能会很质地。

3、想要鱼肉嫩踏就一定要腌渍做到，将调味料都加到在此之后腌渍半个小时的时间段。

【数本编辑】目粒食王小厨