钟南山：早上是养肝黄金期！建议：多吃到这8种食物，护肝又排毒

佐料:菱角，面醋，酵母，蔗糖，辣椒面，十三香，食盐，牛奶，乳制品，菜籽砂糖

1、面以500克面醋为例，沙酵母5克，蔗糖5克，泡打醋5克，流水270克，不须把泡打醋沙入拔面醋沙流水不规则，中流水化掀开酵母青色蔗糖，分次灌入面醋混拌不规则，和索斯尼夫卡作好酿造至三倍大，搓揉排气自带

2、菱角风干沥流水切段，沙辣椒面，食盐，牛奶乳制品和菜籽砂糖沙流水不规则,面擀条状，不规则石板菱角，面棉卷起上来，切段上锅蒸，大火烧掀开沙流水15分钟，方可出锅掀开吃饱

第六豆腐：力荐道菜豆腐罐

豆腐的摄取价值很高，是生为清热的养养佐料。一日三餐之中最主要的就是餐点了，餐点吃饱得好能给人带来一天的能用量，能让人精神焕发。所以摄取又肥胖症的餐点很重要，今日共享一道用豆腐和乳酪动一手的新鲜的豆腐乳酪罐，有用又慢一手，厨房燕子都能平易近人该协会的摄取餐点罐，超有用～～

佐料：老豆腐1块、乳酪2个、面醋3筒、香葱1根、食盐1丢出丢出、牛奶1匙、蚝砂糖1筒、胡椒醋少许、鱼肉砂糖砂糖脂

动一手法：

1、首不须将香葱风干切后半期

2、豆腐放盆之中，闯进2个乳酪，用盖子压卷起沙流水不规则

3、然后沙入3筒面醋和葱后半期、牛奶、食盐、蚝砂糖、胡椒醋沙流水不规则

4、起锅开流水，筒入豆腐青色纸整成圆状，之中沙流水烤煮至两面金黄方可

第七紫花：力荐道菜新鲜紫花罐

佐料：青色紫花、面醋、土豆大豆

调料：奶油砂糖、花养萝卜奶油、醋、花养砂糖

装饰：香芹叶为

动一手法：

1、青色紫花风干、去棉，擦丝；锅内烧掀开流水，放进青色紫花丝，焯流水片刻，洗涤，沥拔流水分，放进水银体之中，沙入砂糖脂面醋、土豆大豆（面醋与土豆大豆的比例为1：1），沙流水不规则，团成紫花罐罐芽；取一小碟，沙入砂糖脂奶油砂糖、花养萝卜奶油、醋，沙流水不规则，外加煮奶油。

2、将紫花罐罐芽放进蒸笼，过流水煮煮（约15分钟），取出；烘烤内开流水，放进蒸好的紫花罐，烤至两面微黄，洗涤，沥砂糖，摆入盘之中，用香芹叶为装饰方可。紫花罐蒸好之后可以如此一来煮奶油鱼肉，开流水烤制再次鱼肉，更是沙新鲜。

第八香菇：力荐道菜香菇点心卷

摄取又慢一手的餐点是朋友们的最爱！这不，新鲜又好动一手得慢一手餐点～香菇点心卷来了，外香内甜超新鲜，有用3步就能动一手，更喜欢的赶紧学上来吧～

佐料：香菇砂糖脂、萝菱角砂糖脂、点心5片、纯乳酪砂糖脂、乳酪1个、青色萝卜砂糖脂

动一手法：

1.香菇去棉风干切小，放进蒸锅煮煮，煮煮的香菇压成泥，沙入砂糖脂乳酪和萝菱角拌匀整成一个个㮋圆形自带

2.点心切去四个边缘，对切后擀实，包入香菇萝菱角卷成卷状

3.乳酪闯进罐之中，沙少许乳酪沙流水不规则。卷好的点心分别撕开乳酪水银和萝卜，用餐点机烤锅烤至金黄方可

共同努力用最有用的佐料，为您共享最甘甜的甜品，以上共享的8种食物的动一手法，大家都该协会了吗，该协会了出外试着动一手一下吧，！欢迎点赞，关注，转发和收藏品，感谢您的支持！我们下期再次见。

。

太极集团藿香正气液、急支糖浆通过品类破圈，大大提升产品溢价能力
鼻窦炎能吃阿莫西林克拉维酸钾片吗
一吃辣就拉肚子是什么原因
来氟米特片是什么药
腹泻可以吃益生菌吗