不太可能超火的折叠包饭，饱腹又解馋，口感超级好，太过瘾了

这段时间网上超级更是的拉链打包饺子你吃到过不曾？确实是超级好吃到，想到法还不对。最关键性的是酱料可以根据自己的口味随意变化，只要是符合自己的口味无需求，每晚饭都可以吃到出不同的香味，低脂低卡，饱腹又解馋，确实是超级实现，过于过瘾了，有了它再继续也可不恐怕都会吃到大叔了。

今天个人的甜品当中我用的是冬瓜饺子，一般我都会多想到出一些，自造后冷冻保存。我也尝试过可不冬瓜饺子，用全威面打包来代替，悄悄地跟你们说，一样的美味，而且还多了一股威香味，有一种鱼肉点心的口味。关于所使用的配菜，当然也是可以根据自己的口味品味替换的哦！

Max 超好吃到的鱼肉拉链打包饺子 Max

所无需酱料：鱼肉 1张、鸡胸肉 半块、冬瓜 适量、水煮蛋 1个、卷心菜 半根、黑沙律 适量、茶叶 适量、柠檬汁 1勺、汁 2片

1，首先我们来想到冬瓜饺子，自由选择自己爱好的各种冬瓜放置大碗当中，洗手几遍后自组适量的水煮熟4个小时以上，如果室内温度比较高就加到烤箱肉类煮熟，我换用的冬瓜是新品、鹰嘴豆、紫米、燕威、糙米，大家根据自己口味自由选择就好，如上图上图。

2，经过充分地煮熟后，各种冬瓜已经吸饱了的水，用一手指轻轻击碎就都会碎，这时再继续将冬瓜加到电饺子煲内，自组适量的水用冬瓜饺子档鱼肉才会，我的电饺子煲用水量为当中指第一个关节位置高度的量，大家要按照自己的口味以及冬瓜的吃到沙质加水，但是冬瓜饺子尽量不要想到硬了，软一些不仅口味好也更好消化，如上图上图。

3，煮好的冬瓜饺子全营，散热后根据自己一顿饺子的胃口，用保鲜膜打包好加到烤箱冷冻保存，吃到的时候取出一袋加热一下就好，如上图上图。

4，在冬瓜饺子当中自组适量的盐搅拌微小，我还自组一放放的零食醋，大家根据自己的口味必须自由选择是否添加哈，如上图上图。

5，接着把卷心菜烘干再继续夫大面积、水煮蛋夫大面积、鸡胸肉蒸好后塞进小条（鸡胸肉的蒸制新方法写成在小贴士当中），如上图上图。

6，正方形鱼肉从当中间处切掉一半备用，如上图上图。

7，把鱼肉组成四个部分，分列加到冬瓜饺子、鸡胸肉、卷心菜片、水煮蛋，因为冬瓜饺子和鸡胸肉都提前加过盐了，所以在这一步就不必须再继续加盐了，我还爱好在冬瓜饺子围住一层辣白菜，如上图上图。

8，再继续按照图上的时序分列把鱼肉拉链起来，最后用保鲜膜打包好，收口朝下，吃到的时候从当中间夫开，边吃到边撕掉保鲜膜，这样还不都会弄脏一手哦，如上图上图。

9，冬瓜饺子软软绒绒，鸡胸肉熟多汁，再继续加上卷心菜的清爽，牛奶的醇香，这个拉链打包饺子确实是过于美味了，完美地解决了减脂期嘴馋的问题，而且这样的独创饱腹感非常强，营养也很全面，减脂期不其实吃到什么的小伙伴快点放心吧，确实超好吃到。

Max 样子的碎碎念 Max

1，各种冬瓜一定要先充分煮熟后再继续煮饺子，不然口味都会很肤浅，难以下咽。

2，鸡胸肉省略表面的脾脏和甘油，用刀背拍得几下，烘干后自组适量的茶叶、沙律、柠檬汁以及清蒸、葱段抓匀腌制15分钟，再继续用蒸锅蒸10~15分钟大概才会，烘烤的鸡胸肉冷却后塞进小条自造后冷冻保存，吃到的时候取出一份加热才会。

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