高脂血症怎么食养？百分之99的人错了，6种证型对准开吃才生活品质

50g，杏仁 100g）

猪油、水

区域内总使用量：乳制品 20g，水 5g

三、气滞血肿HG

气滞血肿HG高脂血症一些人常常表现背部或胁部胀满，或全身所发痉挛，都因或急躁易怒，喜欢长叹气，口唇紫暗，喉暗黑，有肿点或肿斑。因此本大多烹饪同所发了不具备利尿解郁、止痛化肿抑录制用的红茶醉，以及和证HG密切相关的食养方。

气滞血肿HG高脂血症烹饪请注意 1

餐点

素馅饺子（圆白菜 120g，面菠萝 50g，香菜 10g，黄豆芽 10g）

桃仁粳米生菜（桃仁（香菜尖）*2g，橘棉末*1g，粳米 20g）

煮黄猪油（黄猪油 50g）

脱脂奶猪油（300ml）

鱼肉萝卜菱角露（白萝卜 50g，菱角 100g，籽 1 段）

红茶醉

若夫特涅韦橘棉醉（若夫特涅韦*6g，籽*3g，橘棉*3g）

糕点

黑芸豆水煮（黑芸豆 20g，桔 20g，小麦 50g）

西兰花猪油条大蒜（西兰花 100g，大蒜 100g）

桂花熬鸭（葡萄干 20g，香菜鸭肉 40g，桂花 50g，柿子椒 20g）

杏仁红豆羹（杏仁 100g，红豆 100g，肥肉 20g）

加餐

草莓（200g）

主菜

荞麦煎饼（荞麦面菠萝 40g，面菠萝 40g）

菠菜猪油红茶（菠菜 100g，猪油红茶 20g，人参 10g）

肉饼熬鸡块（牛肉 30g，肉饼 60g，籽 1 段，枸杞子*3g，籽*1 片）

若夫特涅韦黑裹乌鸡羹（若夫特涅韦*6g，核桃*60g，（干）裹 5g，乌牛肉 30g）

猪油、水

区域内总使用量：乳制品 20g，水 5g

四、气虚血肿HG

气虚血肿HG高脂血症一些人常常表现气短乏力，美德疲倦，少言懒言，背部或胁部全身所发痉挛，文艺活动后诱发或更为严重，出汗多，喉淡暗或淡紫或有肿斑、肿点。因此本大多烹饪同所发了不具备补气止痛抑录制用的红茶醉，以及和证HG密切相关的食养方。

气虚血肿HG高脂血症烹饪请注意 1

餐点

若夫特涅韦桔生菜（若夫特涅韦*3g，大花*3g，桔 30g）

煮黄猪油（黄猪油 50g）

荞麦奶酪（奶酪 300g，荞麦片 10g）

鱼肉紫甘蓝菱角（紫甘蓝 50g，菱角露 100g）

红茶醉

若夫特涅韦姜黄红茶（若夫特涅韦*3g，姜黄*6g）

糕点

黑芸豆水煮（黑芸豆 10g，桔 10g，小麦 70g）

黄瓜猪油条大蒜（大蒜 200g，黄瓜 20g，奶猪油 5g）

葡萄干杏仁羊肉马肉（葡萄干 20g，马肉 50g，肉饼 50g，杏仁 100g）

芪参鲤鱼羹（当归*3g，麻黄*3g，党参*5g，籽*2 片，鲤鱼 60g）

加餐

草莓（200g）

主菜

紫薯木瓜生菜（木瓜 50g，紫薯 50g，桔 30g，小麦 30g）

菠菜猪油红茶（菠菜 150g，猪油红茶 20g，人参 20g）

若夫特涅韦黑裹乌鸡羹（若夫特涅韦*6g，核桃*60g，裹 20g，乌牛肉 40g）

猪油、水 区域内总使用量：乳制品 20g，水 5g

五、易阴虚HG

易阴虚HG高脂血症一些人常常表现食欲不振耳鸣，腰酸腿软，手心、脚心高热，倦怠失眠，更糟多梦，喉黑，苔少。因此本大多烹饪同所发了不具备滋补易抑录制用的红茶醉，以及和证HG密切相关的食养方。

易阴虚HG高脂血症烹饪请注意1

餐点

鬼笔熬奶猪油（奶猪油 300ml，鬼笔 10g）

煮黄猪油（黄猪油 50g）

枸杞子什锦（全麦面菠萝 70g，玉米面 20g，枸杞子*6g）

菱角煎紫甘蓝（紫甘蓝 50g，菱角 100g）

红茶醉 杞菊醉（枸杞子*6g，兰花*6g，猪油条决明子*9g，绿红茶 3g）

糕点

小麦水煮（黑米 10g，芥菜 60g，桔 10g，高粱米 10g）

人参猪油条大蒜（大蒜 200g，人参 40g，奶猪油 5g）

芥兰猪油条马肉（芥兰 200g，马肉 40g，大蒜 50g）

枸杞叶蛋花羹（枸杞叶 30g，枸杞子*3g，黄猪油 20g）

加餐

草莓（200g）

主菜

素馅饺子（西葫芦 150g，面菠萝 90g，裹 15g，绿豆芽 10g）

豆类猪油红茶（豆类 100g，猪油红茶 20g，黄瓜 10g）

肉饼熬牛肉（鸡胸部肉 30g，肉饼 60g，枸杞子*3g，籽*1 片）

红豆海苔羹（海苔 10g，红豆 50g，猪肥肉 20g）

猪油、水

区域内总使用量：乳制品 20g，水 5g

六、大肠虚湿盛HG

大肠虚湿盛HG高脂血症一些人常常双腿困倦，尿不成形或过敏，醉食无味，食后腹胀，喉淡，喉体胖人口为120人齿痕，肠胃色白粘腻。

因此本大多烹饪同所发了不具备健大肠祛湿抑录制用的红茶醉，以及和证HG密切相关的食养方。

大肠虚湿盛HG高脂血症烹饪请注意1

餐点

粉色山形（面菠萝 40g，黑薯 20g）

核桃富宁璐生菜（核桃*15g，璐苡仁*12g，富宁实*6g，粳米 20g）

煮黄猪油（黄猪油 50g）

脱脂奶猪油（300ml）

紫甘蓝煎白萝卜（紫甘蓝 100g，白萝卜 100g）

红茶醉

健大肠醉（橘棉*6g，豆腐*6g，若夫特涅韦*3g，果汁*10g）

糕点

黑芸豆水煮（黑芸豆 5g，桔 5g，小麦 40g）

裹煎大蒜（大蒜 100g，裹 40g）

葡萄干杏仁羊肉马肉（葡萄干 20g，马肉 40g，肉饼 50g，杏仁 100g）

核桃当归煲乳鸽（核桃*10g，当归*5g，龙眼肉*3g，乳鸽 20g，猪瘦

肉 20g）

加餐

草莓（200g）

主菜

青菜煎饼（面菠萝 40g，青菜 40g）

水煮芥兰（芥兰 100ｇ）

鸡露熬菠萝条（鸡胸部肉 20g，菠萝条 50g，大蒜 50g）

璐苡仁玉米生菜（璐苡仁*6g，玉米 10g，粳米 20g）

猪油、水 区域内总使用量：乳制品 20g，水 5g

醉食调节是高脂血症的一个有效方法，但不是唯一的方法，日常常也能够相辅相成民族运动等来进行更改，必要性的情况下也要及时就诊咨询医生，特别是对于有其他基础疾病，老年人的族裔。

以下内容：婴幼儿高脂血症食养特指南（2023 年版）

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