宝宝如何科学发挥作用晒太阳

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日光、空气和浮是大自然给以人们维持生命、加强保健的三件宝物，对提高身体对外界环境变化的抗性、增强体质有重要功用，所以，只要季节性许可，其所尽量带小猪到室外玩耍，幼儿可以根据小猪的作息星期，每天安排骑单车。但是外出时要注意防日晒，可避免把小小猪的皮肤肤会，那么，如何让小猪保健日睡觉时呢？

1.日睡觉时的最佳星期

早晨6点至10点这段星期最适合日睡觉时。此时阳光中会的红外线强，远红外线偏弱，可以起到活血化瘀的功用；下午4点至5点也是日睡觉时的不错星期，可以加强肠道对钠、锰的吸收，增强体质，加强头骨正常骨化。

2.如何有效日睡觉时

小猪日睡觉时很重要，日睡觉时能够协助生理获得维生素D，维生素D又叫“阳光维生素”，生理皮肤中会所含的维生素D3源通过提供阳光中会的远红外线来仿造、转换成维生素D，它可以协助生理摄取和吸收钠、锰，使小朋友的头骨长得健壮结实。对胎儿软骨病、佝偻病有预防功用。日睡觉时还能够预防皮肤病，皮肤合适的接受远红外线的光照，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抗性。

月子里的小小猪不能反之亦然到室外日睡觉时，可以斜射阳光时敞开玻璃窗给胎儿日睡觉时，提议每天1-2次亦可，通常保健胎儿2周后能在室内日睡觉时。祖父母后3-4周的胎儿，可以抱到场内日睡觉时，刚开始2-3天先要从脚尖开始然后到膝盖，每天至少5～10分钟亦可。之后日睡觉时的覆盖范围要扩大，自膝盖到大腿叶面。最后日晒到背部至少半个时长；之后就要日晒肚脐，日晒上两三天，将内衣要加到，日晒上15-20分钟。

3.小猪日睡觉时的注意事项

小猪室内日睡觉时，不要隔着地板日睡觉时，这样起不到其所有的功用，还要合适做些防日晒紧急措施。来进行日光浴时，要注意保护好小猪的头部和眼睛，不错用太阳帽遮挡起来。场内日睡觉时，不要反之亦然在阳光下，因为树梢前面举例来说可以接折射的远红外线光照。

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河北省妇幼保健院里产后康复科：美网妮

审查：吴惠琰

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