小孩夜里不睡觉老是玩怎么教育

小孩夜里不睡觉老是玩怎么教育小孩的身体正处于发展的关键时期，睡眠是身心发展的重要保证。夜里不睡觉老是玩，容易造成睡眠不足，如果长期下去，对小孩身心发育都是有害的，因此大家在教育小孩的时候应该从睡眠养成上做起，确保小孩充足的睡眠。首先要么做好规划，让小孩明白夜里有事可以做的时间是有限的，最好在每天9点之前就开始准备就寝，如果能将9点之前作为睡觉的界限，就会为小孩规定出一个严格的生活节奏，也会让他有更腰肌劳损腰疼怎么治疗效果好
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