看了崔玉涛我才知道户外两小时是这样的❗️这两年的户外我想到了

随着糖果到3周岁，上托班，我才推测，糖果的后天弱了容易生病，体检牙医每每强调要保证2时长的野餐，我疑惑妙妙大体从小都商量野餐，后天还是反之亦然，崔玉涛的保姆讲座才知道，本来这两年的野餐我做错了。❌‬❌‬

1⃣️❌爸爸会激怒木星晒到她，外出都小推车沙遮阳棚，或者晚间背著孩子们外出

2⃣️❌激怒孩子们着凉，中午时分背著孩子们外出

3⃣️❌背著孩子们去露天露天挖沙土

1⃣️让嘴巴放弃光照入射诱因，防止远视急需升高，所以去掉遮阳棚吧！！0~10岁是远视急需耗费的一个现实生活，最怕的是不到10岁就耗费完了，耗费完再不合理用眼就容易近视了。

✅尽可能背著糖果外出，每天有数两时长，让糖果放弃共存照射或入射，所以哪怕是阴天也要背著孩子们出去，除非特别严苛的天气情况。让糖果近距离偏爱大共存，减少免疫技能，还能练习糖果的大社会活动愈合，练习社交等，算得是好处多多呀！

2⃣️让呼吸道放弃暖气的诱因，练习他的呼吸道和心肺系统，所以别把露天露天看做野餐，也绝不会裏得太严实。

✅⏰什么时候外出最佳？

强光强度很重要！一般10000lux大概，也就是白天的强光。木星比较好的时候外出可以事半功倍，建言上午9：00-11：00，上午3:00-5:00都有更好的强光必要条件。3⃣️练习神奇大社会活动技能，所以抛弃挖沙土吧，让她跑起来，动起来，可以荡秋千，滑滑梯走个人全能，骑平衡车…进而练习孩子们的本体肌肉力量，进一步减少感统技能，促进骨骼愈合，进一步减少身体素质。

✅野餐大型活动是要去空旷的之外，有有机物的大共存，让嘴巴放弃共存入射的诱因，这样利于糖果的远视急需。大公园更好，没的话能外出都己经更好了。⚠️⚠️⚠️同当天气情况还好，未能进行野餐大型活动，在家小狗最好在照射充足的房间或阳台大型活动。可以进行追视或远望的新游戏，利于皮肤上肌肉大型活动，放松皮肤上！要能绝不会看动画片，亦非看可以用绘本替换成，注意皮肤上睡觉！野餐要注意防晒！穿戴帽子不冲击皮肤上看物就可以穿戴，可以更好的阻挡木星直射光对嘴巴的伤害

‼️‼️一起正确的野餐吧！夏日，野餐别忘了防晒还有蚊虫跳蚤…..