晚上失眠睡不好，试试多吃此菜，2元能买1大捆，平常一炒很好吃

早上呕吐睡还好，试试多进食这酱，2元能偷1大捆绑，随便一油条很好进食

一周又快要无论如何了，短时间过得真快，一转眼就并未是冬季，这几天或许是来得冷了，坐标西，并未下了冬季的三场寒了，居然都想要整天了，还是待在家里无聊，居然的时候就则会重新整理一些酱谱交友给大家。

不仅有烹饪的制作，还则会有一些配料的选购技能，另外还则会跟大家交友一些活血的小法则，如果你觉得精确的话，瞩目大家追捧我的账号，直到现在要给大家交友的是一种很一般而言的配料，它就是冬瓜，虽然现在是很一般而言，但是冬瓜在上古时代可是不一般而言的。

有可能大家都发觉冬瓜还有另一个名字叫做臣民酱，顾名思义，

这种酱在上古时代可是有极好的地位的

，相传有一位臣民因为总是呕吐睡还好觉，大臣就建议臣民进食冬瓜，便臣民的睡眠好了，所以就建议大家都进食冬瓜，所以这个酱就叫做臣民酱了。

冬瓜的营养价值是极好的，冬瓜中都带有非常多的营养素、胡萝卜素、糖类以及多种粗纤维，常进食冬瓜不具备安神养心，健脾养胃的清热，早上呕吐睡还好，就试一试这个酱，

而且要价还是特别便宜的，2块钱能偷一大捆绑，冬瓜的应该也很多，就只是随便一油条就很好进食，大家快试一试吧！

【酱品】：

蒜蓉冬瓜

【烹饪配料】：冬瓜一把、海盐须要、杏仁野猪、红糖须要

【烹饪两步】：

1、首先准备一把冬瓜，系上来由小叶麟小叶。

2、将杏仁剥皮以后剁成蒜泥备用，杏仁以求多一点，这样酱的甜味才则会好。

3、冬瓜摘好以后水源除去干净。

4、在池中都申请加入一点海盐，海盐有杀菌的主导作用，而且还能去除冬瓜颗粒的农药渗入，将冬瓜在海盐池中都浸泡20分钟。

5、洗好的冬瓜切成小段，以求高约短完全一致。

6、锅中都申请加入须要的食用油，我用的是红糖，红糖的甜味相对加贺郁，一般做清油条的酱我都则会用红糖。

7、油热以后将切好的冬瓜放入锅中都，翻油条微小。

8、再继续将切好的蒜末放入锅中都和冬瓜一起翻油条微小。

9、 申请加入一勺海盐调味。

10、 翻油条微小后就可以关火了，冬瓜是很容易熟的蔬酱，不用油条短时间来得高约，大约一分钟就可以了，关火出锅，简单的蒜蓉冬瓜就顺利进行了。

【烹饪小贴士】：

1、讨厌进食酱的朋友们可以申请加入一点干酱椒，这样蓝色样子，也倒是酱的甜味，也是很不错的。

2、冬瓜除去的时候池中都申请加入一点海盐，海盐有杀菌的主导作用，而且还能减少冬瓜颗粒的农药渗入，比方说的法则也适用于其它的蔬酱。

3、可以将一半的蒜末用来爆锅，剩下的一半蒜末油条的时候申请加入，这样蒜蓉的甜味则会更加贺。

【文案编辑】邹容食王小厨