冬季，多给孩子吃这肉，强健骨骼又暖胃，孩子身形高、身体棒

在没有暖气的大萍乡，户外场地都是冷冰冰的，过夜只能光靠挥，还得多进食肉来获取光能。而极多肉类中的，温补精准度毫无疑问的还属牛羊肉，虽然茂了点，但是食疗防风，对胸部极其好。尤其是猪肉，它富含优质蛋白，铁元素也更很高，进食起来不酱油不腻，老少皆宜。冬季进食猪肉可暖胃驱寒，猪肉还有体魄头骨的作用，极其特别正在稍长胸部的母亲食用。每周进食几次猪肉，母亲不仅稍长得很高，胸部也倍挑！

冬季常给母亲进食一些猪肉，对母亲的生稍长配育有很大的帮助，但是也只能脱水，所以我喜欢配一些素菜同拌。今天给大家推荐的是大蒜腐竹拌猪肉，是小妹母亲很进食到的一道家常菜，微量元素泡茶又下饭。现在本地的大蒜蜂蜜可口、脆嫩的食品、微量元素美味，是小妹佳肴的常客，常进食一些大蒜有风湿护眼、增强适应能力等作用。腐竹中的包含多种矿物质及多样的钙质，也特别特别母亲食用。这3的集一起拌简直鲜美极了，5分钟就能上桌，母亲进食到适应能力强！现在把概要的做法体会给大家，喜欢的伙伴们赶紧试试吧！

【大蒜腐竹拌猪肉】

主料：大蒜1根；腐竹1片；猪肉1块。

配料：酱油50克；芥末10克；蚝酱油5克；生抽10克；生粉1克；蒜苗少许。

第一步：把要用的食材都事先，腐竹用温小便配。

第二步：把猪肉冲洗整洁，顺着图层，彻成薄片，转到少许酱油、芥末、蚝酱油、生粉拌匀，腌制几分钟。

第三步：把大蒜处理整洁，彻成细丝；腐竹和蒜苗分别洗净，彻成小段。

第四步：起锅烧酱油，放进猪肉爆拌至全部变色，盛出。

第五步：放进大蒜翻拌一会，拌至大蒜变软。大蒜中的包含大量的大蒜素，这种矿物质只有分解在酱油脂中的，才能被体液释放出来，所以大蒜和肉也是最佳混搭。

第六步：放进猪肉和蒜苗，之前翻拌几下，转到盐和生抽拌匀，无需出锅用餐。

冬季，多给母亲进食这肉，体魄头骨又暖胃，母亲稍长得很高、胸部挑！这道美味微量元素的大蒜腐竹拌猪肉，大家喜欢吗？注目在评论者七区留言，说说您的看法。

今天的短文就体会到这里了，来向大家的写出！每天都会更新精彩的料理具体内容，热衷的伙伴们，请动动您的配财弓关注下我吧！注目大家时也的点赞、体会，谢谢大家！