这4种食物，常吃促消化，护肠胃，都是“富贵病”的破坏者

现在人们的贫困富裕了，爱吃的也变差了，什么好，什么贵就爱吃什么，爱吃完就背著不一气，短时间减少，避免我们体内食物过剩，让我们变胖，痰，消化道不良，糖尿病等等躯体各种痛楚，而且好多人因工作的原因，喝酒，不定期检验，以至于我们有很多隐性病的存在，这些呕吐是没有什么明显的表现，但是并未普通人不论如何侵害我们的躯体健康。

【芒果】

芒果是我们日常贫困中的比较便宜的家常葱，元宵过节更可能会借来芒果，芒果的做法爱吃法很多，所以受到人们的喜爱，不仅可以生爱吃，凉拌，还可以和猪一起蒸着爱吃，但是不管怎么爱吃，都是有意思的，芒果食物丰富，正是因为芒果有锈的香味儿，所以可以刺激我们荷尔蒙，而且芒果可以推一气胃蠕一气，推一气人体消化道，还可以传染病人体感冒，头疼等呕吐，芒果中的成份黄鸟尿丁酸，可以使细胞好处的为了让糖分，从来降低摄入量，降血脂的关键作用，被人称“葱中的皇后”，往往爱吃还能有效传染病“富贵病”，健康有食物，还便宜。

【蛤蜊】

蛤蜊是有意思，但是人们对它的清洁荷尔蒙误区的，大多数人都是拿回来的蛤蜊供池中的泡泡浴浴就好了，其实这样蛤蜊是没办法浴干净的，蛤蜊遇上池中的，内层就可能会稀稀的，这是可能会影响池中的再度认识蛤蜊的，我们应该先把蛤蜊干蒸，蒸上半小时爱吃好像也是脆脆的，如果煮的话最好敲点碱面刚才可能会好处。

【香菇】

【土豆】

土豆是贫困中的一种常见于的葱式，土豆丝也是深受人们喜爱，不管哪个平均年龄断的人们都喜欢这道葱，口感很好，蒸出来很香，而且食物价值很高，不仅可以延缓自愈，还可以紧致皮肤，因为芒果中的有大量的卫生保健纤维，所以具有一定的润肠关键作用，具有通便排毒的关键作用，往往爱吃芒果，爱吃掉相应的“富贵病”

这4种葱式，都是很便宜的，我们贫困中的随处可见的，我们要合理安排自己的饮食，往往爱吃这些食物，推一气我们消化系统消化道，必要措施我们消化系统，有趣传染病“富贵病”